踢毽子单元教学计划

来源：米粿美食网

踢毽子单元教学计划

一、走的游戏

1．头顶毽子走：每人一个毽子，放在头顶，上体正直，眼看前方，走

到所指定的目标后算完成任务，要是毽子中途掉下来，就要重新拾起放在

头顶继续游戏。

2．过独木桥：把学生分成人数均等的4组，每组前面放一条体操凳，

第一个学生两臂侧平举，把5个毽子分别放在头顶，手臂和手掌上，然后

从体操凳上走过去，就算完成任务，若是中途毽子掉了就宣布失败，然后

从旁边折返回来，把毽子再放到第二个同学身上，继续游戏，依次类推，

知道最后一个同学完成。最后看哪一组完成的人数最多就为优胜组。

二、跑的游戏

1．迎面接力跑：将学生分成人数相等的四个队，每队分成两个组成迎面接力跑的队形站立，每队排头手持一个毽子。发令后，各队排头的学生手持毽子向对面跑去，把毽子交给对面排头的学生，然后排到队伍后面，接到毽子者继续向前跑，依次进行，直到各队最后一个完成。

2．拔苗比赛：把毽子摆成个数相等的四排，毽子作为要拔的秧苗，把学生分成与毽子数量相等的四个队，成纵队站在起跑线后面，听到发令后，第一个学生跑过去拾起第一个毽子跑到终点线并把毽子放到指定的地点，然后跑回起点与下个同学击掌，下一个同学继续跑过去“拔苗”，直到最后一个同学完成，完成最快的就是优胜组。

三、跳跃游戏

1．跳起摸高：把毽子用绳系在不同的高度上，学生可以根据自己的跳跃能力分成若干个组，进行单脚起跳摸高练习，还可以分成组进行比赛。

2．连续性的单、双脚跳跃接力赛：用相同的毽子分别摆出四个“S”（或其他图形均可）形的路线，然后把学生分成人数相等的四个组，进行跳跃接力比赛，最先完成的为优胜组。

四、投掷游戏

1．持毽子掷远：把学生分成人数相等的四组，分别站在起点处，在距离起点10——15米的地方画一条标志线，看哪一组投过标志线的人数最多。即为优胜组。

2．掷准比赛：在距离起点2——3米的地方放置多个纸篓（还可以用纸箱、盆、桶等代替纸篓，也可画出指定区域），然后把学生分成人数相等的若干组，手持毽子依次向纸篓里投掷手中的毽子，最后投入纸篓中最多的为优胜组。

五、抛毽子游戏

1．手漏毽子：把学生分成没两人一组，每组一个毽子，一名学生把毽子抛向空中，另一名同学两手相触成“O”形，当毽子落下时主动去找毽子，让他通过“O”漏下去，然后互换角色，反复进行游戏。此游戏也可一人进行。

2．高抛转体（或击掌）接毽子：学生每人一个毽子，将球抛向空中后，在毽子下落的过程中同时转体（或击掌）然后用手把毽子接住，可连续进行若干次。

六、踢毽子游戏

1．踢靶比赛：将学生分成人数均等的若干个组，成纵队站在线后，在距离线约3——4米的地上画一个靶环，分别标出每一环的分数，听

到信号后，第一个学生把毽子踢向靶环，听到裁判员报告环数后，跑到队尾，第二个同学照次进行，直至全组轮流一次后，统计个人环数和小组累计环数，多者为优胜组。

2．踢毽子比远：将学生分成两派相对站立，听到信号后，将毽子用力踢出，看谁的第一落点远，远者名次列前

《踢毽子单元》课时计划

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