冬日雪景范例

冬日雪景范文1

再向远处看，田野里，厚厚的雪用身体给麦苗遮住了的寒冷。一阵风吹来，雪又在田野中四处游荡，看上去似乎还在下雪。雪花吹在脸上，凉丝丝的。俗话说：“瑞雪兆丰年。”大雪预兆着明年的丰收。因为雪融化成水后浸到土壤中，可以滋润麦苗。

山上的更加美丽，瞧，山尖全白了，远远望去，就好像是一座雪山。山上的矮松上挂满了晶莹的雪花，只有在叶子下面才能看见一些绿色。竹叶上也落满了雪，竹茎上粘着一层层的霜。一根根竹子组成一片竹林，就好像一群站士在守护自己的家园，奶奶常和我提起“岁寒三友--松、竹、梅”无论在多么寒冷的冬天，它们依然挺立在那里。

最高兴的还是可爱的孩子们，在雪后的冬天，他们可以尽情地玩耍，滚雪球，打雪仗，堆雪人，这都是他们所喜欢的。有时侯高兴起来了，抓起一把雪向天空中扬去，落在手心里，瞬间融化成水滴，冰冰凉凉的，有趣极了。

冬日雪景范文2

关键词：日本文学；教学；互动；信息交换

中图分类号：G0 文献标识码：A 文章编号：1002-4107（2013）01-0039-02

一、师师互动，做好课前铺垫

日本文学课程，不管是日本文学史还是日本文学作品选读，不但要求学生具有一定的日语语言功底，还要对日本历史、地理、社会、文化等背景知识有一定的了解。日语专业课程设置考虑了这方面的因素：在黑龙江大学，精读、泛读等语言基础课贯穿整个本科教学，日本文学史和日本文学作品选读等课程则安排在第三、四学年完成。

教师作为主要参与者，在教学过程中起着主导作用，是教学任务完成的根本保障，教师备课质量的好坏决定教学任务完成的优劣。鉴于日本文学课程与其他课程相关度高的特点，要求教师在备课过程中，不但要了解所承担课程的教学内容、重点、难点、课时分配等，还要了解本课程与其他课程在整个四年制本科生教学设置中所占的比重，尤其是同一学期中各个相关学科的教材、课程内容、课时分配等。所以，集体备课――即教师之间课前准备阶段的互动交流很重要。

目前，高校对集体备课的认识普遍存在误区，认为它就是在同一学年、同门课程教师之间进行，其目的是对教学中的疑难问题给予解答或统一认识。笔者认为，集体备课并不仅仅为某一学科或课程服务，它还应该成为整个本科乃至研究生教学过程中的一环，其目的是使本专业的教学任务得以顺利完成。所以，不但同年级同学科之间，而且不同年级同一学科、同一年级不同学科、不同年级相关学科、同一年级相关学科，都要进行集体备课。在此活动中，教师应在熟悉本科生及本学科培养方案、了解本科生及本学科课程设置的前提下，参与本学年、本学科、不同学年相关学科的教材选择、课程内容确定、课程及考试难易度分配等，通过积极、多元的交流和探讨，互通有无，达到资源、信息共享和教学上的互相渗透与互相促进。

二、“文史”互动，实现课程的无缝对接

这里的“文”指日本文学作品选读课，“史”指日本文学史课。文史互动，是指在教学准备阶段，文学史和文学选读教师之间所进行的集体备课等形式的信息交流活动。

文学史课程一般分为古代部分和近现代部分，相应地，文学作品选读也是这两个年代的作品选集。一般来说，这两门课程由不同教师担任，教材选择也是分别选择，而两门课程却是同时进行。如果它们的文学流派、作家、作品恰巧在相同或相近的时间段出现，则会相互关联，便于联想记忆和触类旁通的理解。但实际上这种巧合的几率非常小，往往是文学史讲到无赖派而作品选读却在读《在城崎》，甚至是《源氏物语》。还有一种情况是，文学史学习古典部分，而作品选读却只选近现代作品来读，这样学生对古代文学史只能是单纯的记忆，不能达成事实依据基础上的深刻理解。反之亦然。所以，文学史与文学作品选读教师之间的交流互动是必不可少的。这种互动的形式可以体现为集体备课，也可以体现为随时随地的沟通。内容可以包括教材、课程内容的取舍和讲解详略度，讲解重点、难点的分配等。

其实可以把日本文学当做一门综合课程，下设日本文学史和日本文学作品选读等分科课程。这种分法可以打破传统的从一门学科中选择特定内容构成课程的做法，从相邻相近的几门学科中选取内容，并将这些内容相互融合构成课程。通过综合课程的学习，学生可以把某一学科的知识运用到其他学科，不同学科的相关知识可以互相强化，学习效果就会得到加强，并在学习中形成正迁移，促进其他知识技能的学习。

三、师生互动，消除学生的畏惧和排斥心理

这是指教学过程中教师和学生之间思想和信息的交流互动。目前高校普遍存在的问题是，教师下课即走人，与学生交流少，对学生的思想动态和学习情况不了解；学生上课时拿起教材，下课后放下教材，教材只在课堂上属于学生，他们不提问也不想积极思考。这样一来，“教”与“学”都成了各自为政的被动行为，教学效果可想而知。

作为教师，应该利用现有条件，积极调动学生学习的热情。拿日本文学作品选读课来说，现有的教材一般是根据文学史的年代或流派出现的先后顺序来确定作品的出现次序，这样一来，一些较难读懂的文学作品，比如《舞姬》、《我是猫》、《刺青》等就会给学生“日本文学课太高难”的印象。更何况它们涉及的时代、社会状况等背景知识范围广，不好理解。有很大一部分学生“知难而退”，放弃深入学习。这时，教师要根据学生的整体水平，选择一些浅显易懂又非常畅销的现当代文学作品，比如津岛佑子、村上春树的一些短篇小说，把学生的学习兴趣调动起来，并及时给予鼓励和适当的指导。待学生的学习兴趣建立之后，再根据实际情况加深作品的难度。还有一部分学生，因为不了解日本社会文化及整体上的文学传统，对动辄“爱”、“性”、“死”的日本文学有一种排斥心理，说它“要么男女之情、要么阴暗抑郁”。作为教师，应通过问卷调查、课上询问或个别交谈等方式了解学生的真实想法，再通过讲座、经典欣赏、学术论文介绍等方式，使学生对文学、尤其是日本文学有一个正确的认识和了解，消除误解。

四、本研互动，做好课程的过渡与衔接

“本研互动”是指担任本科生与研究生日本文学方向课程的教师之间通过信息交流，达到课程内容设置、教学等方面的补充和递进。

具体来说，有两个目的。第一个目的是教学方面，使本科生与研究生日本文学课程过渡与衔接顺利、顺畅地进行，使研究生课正成为具有一定难度、一定科研含量、一定研究价值的课程。目前有一种情况，本科生和研究生阶段都设有日本文学作品选读课程，研究生阶段是普选课程，即不分研究方向都必须选修的课程。如果同一教师承担这两项教学任务的话，很容易出现本科生阶段已经讲完的内容，到研究生阶段再次重复教授的情况。这样，研究生课程的科研性就不能得到充分发挥。笔者也同时承担本科生和研究生的日本文学作品选读课程。具体做法是：（1）避免本科生与研究生阅读内容的重复；（2）本科生阶段以文本阅读、解说、欣赏为主；。如果这两个阶段的课程由不同的教师担任的话，则要他们及时交换信息，使本科生阶段成为基础和铺垫，研究生阶段成为在此基础上的拔高和升华。

第二个目的则在于日本文学方向人才培养和学科建设方面。具体来说，就是使更多的研究生选择日本文学作为研究方向，这已是一项迫在眉睫的课题。从黑龙江省高校（尤其黑龙江大学）日语教师的专业分布和学历水平上看，担任日本文学课程、从事日本文学研究的教师人数较少，整体学历偏低；从本科生的毕业论文看，语言、文化方向多于文学方向；研究生则是语言明显多于文学方向。这严重制约了语言、文学的均衡发展，同时也不利于日本文学学科的梯队建设。鉴于此，可以通过教师有意引导和渗透，提高学生对日本文学课程的学习兴趣，选择其作为研究方向，还可以利用教师对学生的了解，在本科生阶段就发现有兴趣致力于文学研究或者具有文学研究天赋的学生，引导其选择文学研究方向。

五、校校互动，拓宽人才培养空间

如第四部分所述，黑龙江省高校从事日本文学研究的教师人数相对较少，学历偏低，既制约了语言、文学的均衡发展，同时也不利于该方向招收研究生。当然，我们也应该看到，这也为该方向的人才队伍发展提供了更大的空间，因为人数少，竞争条件和激烈程度相应地也会降低。所以，只要我们在教学工作中能够发挥有利条件，克服不利因素，就可以根据现有状况和实际需要，扩大日本文学方向的招生和培养。

。所以，不但要了解本学校的人才储备情况，还要了解各兄弟院校的师资队伍建设情况，包括教师人数、学历情况、研究方向、需要进一步深造的教师人数等；生源情况方面，则要了解本科生和研究生的人数、毕业论文的研究方向、要求进一步深造的学生人数等。

再有，作为黑龙江省高校日语专业的领头羊，2011年黑龙江大学获批外国语言文学博士点，下设日语语言文学等方向。2012年该方向已招收语言方向的博士生，文学方向因为师资力量等原因尚未招生，这在一定程度上反映出日本文学学科人才紧缺、梯队建设准备不足等问题。所以，如果我们认识到该问题并积极主动地给予解决，就会提高黑龙江省日本文学学科师资的整体水平，使语言、文学齐头并进，均衡发展，更有助于提升黑龙江省高校日语专业的办学层次和社会声誉。

。其中校校互动并不只限于省内高校之间，它还可以扩展到各省市乃至全国各地开设日语专业，尤其是日语专业研究生课程的学校之间。本文的出发点是为了缓解日本文学方向人才紧缺的问题，同时针对高校普遍存在的教师教学、科研各自为战，科研挂帅、教学遇冷，教师硬着头皮搞科研，致使科研没有创新，教学毫无起色的现状，期盼高等教育，尤其是文科类，能够以教学为本，以教学带动科研，培养更多更好的专业人才。

参考文献：

冬日雪景范文3

6月5日是一年一度的的世界环境日，中国环境日的主题是：“改善环境质量 推动绿色发展”，我校根据县教育局的活动要求，以争创“绿色学校”为契机，不断优化校园环境，并把环境教育融入到学生的人格教育之中，对学生进行“绿色教育”。为了增强师生的环境意识，促进爱护环境的自觉行为，营造人人讲环境保护的良好氛围，我校开展了环保宣传系列教育活动。现将活动总结如下：

一、加强组织管理，增强环保意识。

学校领导十分重视环境教育工作，把环境教育作为学校可持续发展的重要组成部分，作为学校精神文明建设的重要内容，为保证教育的实效，我校成立了由校长任组长的环境教育领导小组，统筹安排学校环境教育工作。重视阵地建设，学校有宣传橱窗，各班有宣传板报，结合活动宣传内容，营造了浓郁的宣传气氛。

二、开展各类活动，注重教育效果。

1、在国旗下讲话中，结合5月30日世界环境日进行环境保护重要性的教育，增强环境保护的意识。

2、通过开展课外学习让学生知道了什么是环境问题，人类与环境的关系，人类面临的环境问题以及水资源、大气资源的重要性，如大气资源、水资源被破坏，人类将面临的灾难等，培养了学生保护环境的意识。

3、通过举办征文活动比赛，让学生切身体会到保护环境的重要性，让学生在读书写作的氛围内受到熏陶，从而自觉的加入到保护环境的队伍当中来。

4、充分利用校园广播站进行环保知识宣传，利用校园宣传栏，张贴学生们的环保主题手工作品。让学生们在动手活动中体验环境保护，低碳生活的重大意义。

冬日雪景范文4

天池下的长白山国际度假区让人迷恋，每一个去过的人都会有一次“meet cute”。冬日在度假区“会呵护的港湾式滑雪场”中自由驰骋，呼吸新鲜纯净的空气，观赏晶莹洁白的唯美雾凇，漫天梦幻。坐上雪橇，让哈士奇带你飞驰在冰雪世界中。用厚厚的手套逗着雪橇犬，舔一口雪好似冰激凌般爽口，变成雪的孩子。饮着红酒，体验来自长白山地下2700米的温泉魅力。这个冬天最温馨时光都在度假区城堡似的酒店中，品着丝滑的奶茶，看落地窗外的雪精灵像轻盈的棉花般在天地间自由飞舞，度过冰雪世界中的精致时光。旅行中宠爱了身体，涤荡了心灵。

Galloping in the Ice and Snow World

W e are freely skiing in the resort area of the Changbai Mountain International Resort， igniting the passion of wintry days. For the unique geographical location and topography， it forms a "windless， warm and safe" bay-style ski resorts， warmer than others. Ski slopes in the north latitude of 41 °. In the gold ski belt， the snow is of high quality. Best skiing time is during from November to April of the following year to six months. It has the most advanced skiing facilities and the bestpreserved forest ecological system around the world at the same latitude.

Winter Olympic design team Ecosign Company elaborately design 43 the total length of 30 kilometers’ changeable ski trails. There are elementary， middle and senior ski runs， suitable for skiers of different levels. People can experience from magic carpet to the wild snow to beginners and seniors. The flexible ski resorts， lights of the night ski trails， international standard veneer U-shaped ski field， Mogul site and single &double plate skiing terrain park are all waiting for different levels of skiers to release the true lives. All ski cableway are covered with free Wi-Fi. Ski assistants dressed in a red suit snow are very warm -hearted， ready to offer help to solve any problems in the process of skiing. Beginners with the help of the ski assistants can gallop across the primary trials successfully in one afternoon. The ski resort is equipped with C/B/A 3-level ski assistants， who can be scheduled according to the needs.

The most exciting thing is to swoop down from the high mountain and leap in the pure white snow. The speed and passion burn the body， challenging oneself by changing on the trails. We took the cable car to the top of the hill overlooking the panoramic view resort， meeting the super beautiful rime. If it’s sunny， you can also see the ancient mystery of Changbai Mountain.

You can also go to Buddha Cullen Snow Park， getting close to Changbai Mountain with ice， snow， dog sledding， reindeer sledge， snow small train， animal house， time machine， ice and snow maze. Getting a few friends， to an exciting ice confrontation， you can experience the snow and the excitement of the fun and snow circle in a world of ice and snow.

Changbai Mountain International Resort is building the new indoor water park "Water Time" which will be officially opened in 2016. It is an indoor theme water park with SPA， exciting high water slide， health care， catering， Changbai Mountain combines the Nordic amorous feelings with a total construction area of 20000 square meters. The room temperature and water temperature stay constant throughout the year and is not affected by season changes. The guests in the water all the year round can feel and touch the water.

In the evening， snow falls again in the resort. After a day’s speed and passion， we have a bath in the beauty soup in Hannashan Hot Spring Resort， which relaxes our exciting and nervous nerves in the day. The Indoor hot springs have various characteristic pools， such as gastrodia elata pool， ginseng pool， lucid ganoderma pool， boschniakia rossica pool. The resort is planned by the famous Japanese designer Kazuhiro Ebi， with super five-star hotel layout. Here the metasilicic acid spring water is from volcano snow area below 2800 meters， with function to remove cutin， beautify and moisten skin. The floating mist in the pool meets flying snow in the sky， which is so romantic.

Cozy Castle in Snow Kingdom

Another valuable wealth of Changbai Mountain International Resort is high quality hotels. The outstanding hotel groups， such as Hyatt Regency， Starwood Hotels &Resorts， InterContinental Hotels Group， Accor Hotels， have brought the most fantastic hotels in this holiday kingdom.

Luxury Experience Like North American Mountains Snow House

W a l k i n g i n t o H y a t t R e g e n c y Changbaishan lobby， you will be shocked by the enormous space and ultra high ceiling！ It is full of North America mountain village style. The rough stone material and textured leather sofa integrate with original style out of the window. And the simple decorative arts show exquisiteness and delicacy everywhere.

Hyatt guest rooms return to natural color. The cozy interior design style and the original ecological mountain out of the window match each other. There are 278 comfortable guest rooms， including 33 deluxe suites， which surround top ski resorts， magnificent mountains and virgin forest and where you can have a panoramic view of the mountains and beautiful scenery. The spacious and comfortable guest rooms are all in residential design style， whose using area starts from 45 square meters. In the guest room， there is considerate air-conditioning humidification system to care skin. The free cable and wireless network’s speed is super fast. The bathroom facility is Germany Hansgrohe AG， one of the world’s top brands， and the cleanser is portico， special provided for Hyatt， which contains a lot of natural plant ingredients. The first floor is equipped with Regency Club， where guests in administrative room can enjoy free delicate breakfast， all kinds of drinks all day， evening cocktails， quick check-in and check-out service， free conference facilities and so on. Standing on the balcony to overlook distance， you can see scenery surrounded by 270 ° snow mountains. The warm yellow lines of decorative lighting that outlines the resort buildings make the night here quieter and more beautiful.

Ski lovers can walk directly from Hyatt Regency to the ski resort. In the ski house， guests can easily get ski car d， rent ski outfit， and enjoy free ski storage.

Hyatt Regency has the prime location of Changbai Mountain International Resort. From the hotel， you can reach golden business areas such as Hannashan Hot Spring Resort， Changbaisha Grand Theater， Big Star KTV， special food street and shopping areas. You can also enjoy a full range of recreational facilities： Shui Liao Spa with romantic cozy environment， 24-hour independent gym， indoor underwater music swimming pool， outdoor natural mineral water heating pool and Hyatt children camp， specially designed for children. Here is also the only hotel in the resort area that provide indoor double parking lot， with about around 100 parking Spots.

The Flavor to Let Taste Buds Dance

Hyatt Regency Changbaishan has two fixed restaurants and two seasonal restaurants， different in styles but same in brilliance. The four restaurants provide guests with considerate food experience that combines the Chinese and Western elements. You can enjoy specialties in Changbai Yueting， where China’s most popular way of cooking can be found， and it focuses on innovating the Northeastern Chinese cuisine. This winter it suggests you to try the following health food： five cereals stew sea cucumber， matsutakes simmer veal， golden beans braise streaky pork， cordyceps sinensis ginseng and chicken soup， and tremella stew Chinese forest frog.

Enjoy Luxury in Low Profile and Privacy Park Hyatt Changbaishan is created by Jaya and his team. From luxury and private spacious guest rooms， to the exquisite decorations and facilities， from catering services carefully designed and integrating local features to exclusive banquet facilities， to the top spa matching Chinese and Western elements， all send out low-key luxury， elegant quality， and the perfect combination of excellent design and high grade artistic essence.

Bathing in Dynamic Time

Food in the trip always gives a person infinite aftertaste. Early in the morning， you can enjoy carefully prepared buffet and customized breakfast in Yueting of Park Hyatt Changbaishan， to wake up the taste buds and usher a nice day. You can also enjoy the relaxed afternoon tea， and have an evening drink. You can also ask for your favorite dishes to Park Hyatt Changbaishan chef. The quiet birches out of the window match the atmosphere of the dining room. You can enjoy top steak made by traditional way in Yuetang. With carefully made Chinese sauce， it brings different tongue enjoyment. Yuetang consists of more than one half open repast areas， whose environment is elegant and private.

The Ultimate Romance in Snow Kingdom In the morning， waking up in the Sweet Sleeper Bed of Sheraton Changbaishan and seeing the flying snow outside the window， you can enjoy the large snowflakes in the resort on the balcony. In the distance， there are ski lovers playing in the ski resort. After enjoying food in the canteen on the first floor， you can begin your wonderful vacation mode in the new snow country.

Galloping in the Ice and Snow World

驰骋于无可复制的冰雪世界

我们在度假区中的长白山国际滑雪场自由驰骋，点燃冬日的激情。因为独特的地理位置和地形，形成了“无风、温暖、呵护”的港湾式滑雪场，比其他的滑雪场更暖和。滑雪场处在北纬41°的黄金滑雪带上，雪质松散，雪期从11月至次年4月，长达6个月，有最先进的滑雪设施，周围还有世界上同纬度保存最完好的森林生态系统。

冬奥会设计团队Ecosign公司精心打造了43条总长度30公里的多变滑雪道，其中的初、中、高级雪道，适合不同水平的滑雪爱好者，从魔毯体验区到野雪高级道一应俱全。灵活多变的雪场设计，刺激的灯光夜滑雪道，国际标准单板U型滑雪场地，Mogul场地和单、双板地形公园等多种滑雪特色体验，让不同水平的滑雪爱好者释放真我。滑雪场所有索道覆盖免费Wi-Fi。雪场中身着红色雪服的滑雪助理们非常暖心，在穿雪鞋、雪服和领雪具过程中遇到的各种问题都能帮忙轻松解决。初学者在滑雪助理的帮助下，只用一下午时间就能成功驰骋初级道了。这里的滑雪场配有C/B/A三级滑雪助理，可根据自身需要进行预定。

最刺激的就是从高高的山顶俯冲而下，飞跃在洁白的雪中，速度与激情燃烧着身体，在不断变化的雪道上完成一次对自我的挑战。我们乘坐刺激的缆车去山顶俯瞰度假区全景，邂逅了超级美的雾凇，如果天气晴朗还能看到古老神秘的长白山。

也可以去佛库伦雪圈公园，近距离与长白山的林海雪原亲密接触。冰世界、雪世界、狗拉雪橇、驯鹿爬犁、雪地小火车、动物之家、时光隧道、冰雪迷宫、雪乡人家……约上好友，体验踏雪而行的乐趣和雪圈俯冲的刺激，在冰雪的世界里嗨翻天。

长白山国际度假区全新打造的室内水上乐园“水时间”将在2016年正式开业，是集戏水、SPA水疗、惊险刺激的高空水滑道、养生、餐饮、主题商品为一体的室内大型水上乐园。长白山风情与北欧风情相结合，总建筑面积20000平方米，室温、水温全年恒定，不受季节、天气变化影响，宾客在一年四季均能感受水的亲近与抚摸。

晚间度假区又飘起了雪花，感受一天的速度与激情之后，我们在汉拿山温泉度假会所泡了美人汤，让白天滑雪兴奋、紧张的神经得到放松。室内泉区有各种特色汤池，如天麻浴、人参浴、灵芝浴、不老草浴等。度假会所是由日本著名设计师海老蘸昵琢规划，超五星级酒店布设。这里的偏硅酸温泉水采自地下2800米火山雪域，有祛除角质，美肌润肤的功效。汤池飘着的袅袅雾气和漫天飞舞的雪花不期而遇，浪漫至极。

在从汉拿山温泉度假会所回酒店的路上经过万达长白山度假小镇，小镇中有必胜客、星巴克、德庄、黄记煌、创思等餐饮品牌，同时有屈臣氏、永辉超市等零售品牌，还有品牌服装店，最给力的是大歌星KTV和万达电影院。夜晚飘着雪花的度假小镇更加静谧、唯美，最让人称赞的是这里真的不冷，很适合与心爱的人携手散步或是独自一人雪中漫步。

Cozy Castle in Snow Kingdom

冰雪王国中的温馨城堡

长白山国际度假区的另一笔宝贵财富是云集了海量的高品质酒店，酒店集团中的翘楚凯悦、喜达屋、洲际、雅高等都纷纷把最梦幻的酒店开进了这座度假王国。

北美山野雪屋般的奢华体验

步入长白山凯悦酒店的大堂会被巨大的空间和超高的棚顶震撼！充满北美风情的山野村居风格、粗犷的石材、质感的皮面沙发与窗外的原始风情融合，简约的装饰艺术品处处透出细腻和精致。

凯悦客房回归大自然本色，温馨的室内设计风格与窗外的原生态山景相映成趣。酒店的278间舒适客房，包括33间豪华套房，环绕顶级滑雪场、壮丽名山、原始森林，将山野风情、绝美风景尽收眼底。宽敞舒适的客房均为住宅式设计风格，使用面积从45平方米起。客房里还有贴心的空调加湿系统，呵护肌肤，免费有线及无线网络的网速超级快。卫浴设施是世界顶级品牌德国汉斯格雅，洗护备品是专为凯悦配置的Portico，里面含有很多天然植物成分。酒店一楼设有专属尊贵的嘉宾轩，入住行政客房的宾客可在此免费享用精致早餐、全日畅饮各式饮品、晚间鸡尾酒、快速入住登记及退房服务以及免费享用会议设施等。站在阳台眺望远方，270°雪山环绕的风景跃入眼帘，灯饰勾勒着度假区的建筑呈现的暖黄色线条让这里的夜色更加静谧唯美。

滑雪爱好者可以零距离从凯悦酒店专用滑雪屋直接进入滑雪场，在滑雪屋， 客人可以轻松办理滑雪卡及雪具租赁，以及免费存放雪具设备。

凯悦酒店坐拥长白山国际度假区的傲人地段，从酒店出门即可到达汉拿山温泉会所、长白山大剧院、电影院、大歌星、特色餐饮街及购物区等黄金商业地带。还可以享受全套的休闲娱乐设施：环境浪漫惬意的悦水疗（Shui Liao Spa），24小时健身房，室内水下音乐泳池， 室外天然矿物质水加热泡池以及专为儿童设计的凯悦儿童营。这里还是度假区内唯一提供室内双层停车场约100个车位的酒店。

酒店拥有超过两千平方米的大型会议场地，包括大宴会厅以及六间沙龙会议厅、一间董事会议厅以及一间贵宾厅。对于期望别出心裁的会议组织者，可以选择居于其中的开放式厨房，作为极具互动性的茶歇场所，或选择宽敞明亮的前厅来进行个性随意的小型会议。开阔的天空，独有的原始森林，这里的环境温馨、休闲放松。

让味蕾舞动的滋味

长白山凯悦酒店设有两家固定餐厅以及两家季节性餐厅，风格各异但同样精彩纷呈，为宾客提供中西合璧的贴心美食体验。可以在长白悦庭享用特色菜，这里有中国最流行的烹饪方式，专注于创新东北菜品。今冬推出冬季养生系列美食：五谷烩辽参、松茸文火牛仔肉、金钩豆角烧五花肉、虫草人参老鸡汤和银耳炖雪蛤。

市集咖啡厅紧邻雪道为宾客提供独具国际风味的中餐自助服务，其开放式的厨房位于咖啡厅中心，客人可以亲自挑选他们最喜爱的菜肴直接交由厨师现场烹饪，尽享特色早餐、午餐、晚餐及全天候零点。这个餐厅是季节性餐厅，有些月份会暂时关闭。也可以在长白驿站（Chalet BBQ）享用正宗亚洲韩式烤肉和火锅。嵌入餐桌式炭炉让宾客可以便利地体验用炭火烤鲜牛肉、猪肉、鸡肉、腌制牛仔骨、蔬菜、菌类等各类食材，还有多款韩式烧酒佐餐。六间的私人包房错落有致地坐落在原始森林中，带来用餐的乐趣。

一场畅快淋漓的滑雪后去滑雪屋是不错的选择，服务员会奉上一杯温暖的奶茶或热巧克力，其中的奶茶是主厨亲自研发，用斯里兰卡红茶和三花淡奶调制而成，温润丝滑的口感回味心田，滑雪者们可以配上美式热狗或者其他精致小吃，重拾能量。也可以在大堂酒廊享受丰富的饮品和小吃，与亲友共度美好时光，观赏滑雪场美景。晚间在悦色酒吧品尝最喜欢的鸡尾酒、精美小食，还有经典现场人气乐队演奏，充满了惊喜与浪漫。

低调私密中的豪华享受

长白山柏悦酒店由Jaya及其团队打造，从豪华私密宽敞的客房，到考究细腻的装饰和设施，从精心设计并融合本地特色的餐饮服务、专属宴会设施，到中西合璧的顶级水疗，都散发着低调奢华、优雅的气质，卓越的设计与高品位的艺术精髓完美结合。

酒店拥有163间舒适宽敞的豪华客房，包括36间套房，分布于一栋主楼9幢别墅中，静谧的环境中将雪场全貌及原始森林山景尽收眼底，心旷神怡。客房装修精雕细琢，摆放着精致的收藏品，充满东方风韵的木质家具处处体现高贵典雅的风范。作为度假区内客房使用面积最大的酒店， 柏悦客房的使用面积从55平方米到484平方米不等，拥有长白山酒店群中最为宽敞的使用空间。。每个房间还配备了超大浴缸与加热地板，专属管家式的服务，每一分钟都满是奢华享受。从客房超级宽敞的阳台可以将周围的美景尽收眼底。

作为度假区里提供酒店内配备全套滑雪服务的第二个酒店，宾客可以直接在长白山柏悦酒店滑雪屋内办理滑雪卡服务， 同时酒店还贴心地配备了雪具存放处，宾客可将滑雪器材进行寄存。存放处位于滑雪场入口处，方便宾客提取、存放。 宾客更可以穿越滑雪屋直接抵达滑雪场。

沐浴活力时光

旅途中的美食总是让人无限回味，每天清晨，可以在长白山柏悦酒店的悦厅享用精心准备的丰盛自助及零点定制早餐，唤醒味蕾，迎接美好的一天。也可以在此享用轻松下午茶、晚间小酌。还可以主动向柏悦酒店厨师提出心仪的菜肴。窗外幽静的白桦林与整个餐厅的气氛相映成趣。也可以在悦堂品尝传统手法烹制的顶级扒类，佐以精心调制的中式酱料，带来与众不同的舌尖享受。悦堂由多个半开放式就餐区域组成，环境优雅私密。

酒店为宾客提供了多种完善的宴会设施，共设一个大宴会厅、两间包间和一间贵宾厅。。

闲暇时可以在酒店的24小时健身中心，桑拿房，蒸汽房，按摩浴缸，室内恒温水下音乐泳池等放松身心。最不能错过的是柏悦专属室外天然矿物质水加热泡池以及由凯悦酒店管理集团自行管理的水疗服务。柏悦水疗中心设计灵感来自广袤的长白山原始森林，风格独特，环境幽静私密，将疲惫一扫而光，焕发活力。

高雅精致的下榻

长白山万达宜必思尚品酒店有着简约的时尚风范，绿色为主题的装潢让人感觉到生命的力量，生机勃勃的气氛。酒店隶属于法国雅高集团，客房均使用源自欧洲的“甜梦之床”，带来舒适而愉悦的住宿体验。宽敞的豪华大床房面积达到了42平方米，只比普通房贵150元，需要提前一个月预订。其中的家庭房与套房更是家庭旅行和结伴入住的首选。如果孩子在0-12岁之间，可享受免费早餐。房间中的迷你吧冰箱、保险箱、加湿器、空调、暖气、免费网络等让下榻时光更加舒适。

愉快的滑雪后可以在尚品餐厅品尝美食，厨师选取高品质食材，利用不同食材的特性，巧妙搭配，采用多种烹饪方式，增加菜品的营养，清爽入味，为味觉和心情带来全新感受，在不增加身体负担的前提条件下，宾客尽享冬日美味。餐厅最多可同时容纳240人用餐，提供24小时的送餐服务。独具特色的“8小时早餐”服务更是为旅程带来更多的自主选择，自助餐及中餐也可方便提供。也可以在健身中心打造完美线条，加速新陈代谢，并通过增强肌肉功能和加速全身血液循环来提高身体机能。

酒店还有专门为小朋友们设立的儿童乐园，3-6岁儿童可免费使用，这里是孩子们自由玩耍的小小天地。灯光柔和，童趣十足，孩子们仿佛置身于童话世界中。

雪国中的极致浪漫

晨起在长白山万达喜来登度假酒店的甜梦之床（Sheraton Sweet Sleeper Bed）中醒来，窗外雪花纷飞，在阳台上观赏着大朵的雪花在度假区中自由飘舞，远处的滑雪场已经有爱好者在滑雪了，在酒店一层的餐厅享用美餐后在度假区这座新雪乡中开启精彩的度假模式。

酒店周围环绕着壮丽迷人的山峦，静谧惬意，木质装饰的大堂散发着原始、自然纯朴的田园气息。酒店的297间客房与套房，配备超大办公桌、符合人体工程学的座椅、液晶纯平电视、iPod接口，所有客房与公共区域的高速互联网随时保持畅通沟通。。喜来登健身中心提供品牌全新革新性健康与运动计划，专为宾客量身定制健身方案。

酒店的盛宴西餐厅带来无法抗拒的视觉与美食的双重享受。开放式厨房选取最新鲜的食材，打造零点美食。可以在采悦轩中餐厅品尝到传统中式美食，粤菜和东北菜，很有特色，还有12间私人包厢可供使用。酒店的冰屋火锅为宾客的冰雪奇缘更添一抹惊奇的色彩。在天地一色的雪国体验纯极地风情的同时亦能品尝到火热的传统小火锅，各色新鲜的鲜味均以最快速的递送方式传达到宾客桌前。还有特色传统的东北铁锅炖，采用长白山特产独有的冷水鱼加以传统的民俗制法，鲜美无比的同时更多出一份温暖与亲切。

从长白山万达喜来登度假酒店走过独特廊桥可以到达长白山万达威斯汀度假酒店，这两家酒店是喜达屋酒店及度假村集团旗下亚太区首家以滑雪为主题的双品牌酒店。住客可以共享这两家姐妹酒店的设施，获得独特而曼妙的旅行感受。一步入威斯汀套房，清新的木香扑鼻而来，套房里使用大量的原木装饰，一副将北美的风情进行到底的感觉，房内的威斯汀天梦之床，铺设双层床垫与十层纯白床单，缔造舒适酣眠享受。威斯汀白茶卫浴用品和柔软浴袍带来极致呵护。时尚舒适的客房拥有超大的空间，高品质的黑木结合柔和的自然色调，为温馨的客房营造出了别致的中式风格。宽敞的大理石浴室设有雨林淋浴间和浴缸，令下榻的宾客每个早晨都能容光焕发。

酒店的知味标帜餐厅设有互动式厨房，提供色香味俱全的创意美食。而特色韩餐厅Maru，意为“最佳”，提供纯正的韩国料理，包括新罗宫廷料理及特色韩式药膳料理，香飘四溢，味蕾。这也是喜达屋中国区旗下所有品牌的酒店中首次设立韩国餐厅。

酒店还提供直通滑雪场专用雪道，滑雪客人可从滑雪场直接滑入酒店大堂，享受非凡的便利及全新的度假体验。威斯汀儿童俱乐部专为3至12岁的儿童而设计，是一个充满冒险奇趣的天堂。热情的工作人员全程呵护孩子，这个多彩的空间不仅拥有供幼儿玩乐的滑梯与玩具屋，还开设棋类游戏、折纸课程、电影等缤纷活动，让年龄较大的儿童娱乐身心。

也可前往威斯汀健身馆，通过先进一流的设备焕发活力；或是体验威斯汀天梦水疗中心传统中式草药护理带来的舒活感受；或是在室内泳池中尽情畅游；或是在威斯汀行政酒廊中与朋友们惬意交谈。

山地之旅假日有约

在长白山国际度假区的绝佳位置，坐落着洲际酒店集团假日品牌旗下的三家酒店：长白山万达假日度假酒店、长白山万达套房假日酒店和长白山万达智选假日酒店。三家酒店均毗邻滑雪场，设施先进完善，各具特色。

长白山万达假日度假酒店由木制欧式建筑群组成，设计灵感汲取于当地原生态美景，步行至度假区内的白桦高尔夫球场仅需5分钟。368间客房兼具舒适性与多功能性。融入当地特色的“吉咖啡”全日制餐厅，既可享用琳琅满目的中西方美食，又可品尝到长白山的山珍野味。吉咖啡推出“用字嗷鸸”，倡导健康饮食理念，用用字嗬刺淌掣是一绝，不仅保持烫菜鲜嫩，而且天然去腥，滋补养生。在滑雪或泡温泉之后，约上家人或好友，一起品尝用字嗷鸸，让这个冬天倍感温暖。配备超大壁炉的大堂吧，环境温馨。享用过晚餐，不能错过度假区内唯一的怀旧主题酒吧――“峰”吧，每晚歌手倾情驻唱，还有精心挑选的优质啤酒，美酒与美妙旋律的碰撞，给度假之旅增添一抹亮丽的色彩。

长白山万达假日度假酒店是度假区内唯一一个可以从滑雪场直接滑入大堂的酒店。这里也非常适合举办会议活动或浪漫婚宴，进入酒店设立的专属通道可直达面积近1900平方米的大宴会厅。酒店设有动感的健身中心和充满趣味性的儿童游乐室等配套设施，让大人和孩子都能在此收获一份快乐。

全家去旅行，下榻在长白山万达套房假日酒店可以感受到家的舒适与自在。。酒店的每间套房都带有的观景阳台，可以观赏到佛库伦湖的清幽美景，也可远眺长白山的巍峨壮丽。清晨与亲人共同迎接第一道曙光，傍晚相依俯瞰夕阳下度假小镇的街景。在这里，家人朋友的欢声笑语，总是能留下难忘美好的回忆。

“川乐居”是长白山万达套房假日酒店的特色，同时也是度假区内首家正宗川味餐厅。酒店特别邀请四川名厨主理多道佳肴，菜品的麻辣鲜香和原汁原味，让我们赞不绝口。酒店在今年冬天推出陕西拉面，喜欢面食的小伙伴们，又多了一个选择。此外，酒店还可共享假日度假酒店的健身设施，在泳池畅游或是前往健身中心锻炼身体，我们体验到了旅途中运动的快乐。

冬日雪景范文5

活动方案(一)

为增进同学们对眼的健康保健意识，今年6月6日，结合我校常见病近视、沙眼的具体情况，认真搞好“爱眼活动日”活动。特制定此方案：

一、活动目的：

1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

。

二、活动主题：科学用眼，健康成长

三、活动内容：

1.6月4日召开全体教师动员大会，布置爱眼日活动方案。

2.6月7日要求4—6年级学生制作手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行展评。

3.6月6日由曲主任进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

4.6月6日第二十一个爱眼日启动仪式。

5.6月7日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更加深入的教育。

6.各班级在班级微博中对第二十一个爱眼日进行宣传。

7.各班级把爱眼日活动照片发到班级博客中。

活动方案(二)

一、活动背景：

现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。

二、活动目的：

促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。了解2016年6月6日第21个爱眼日的主题。

三、活动参与者： 全体师生 社会部分群众

四、活动时间与地点：

2016年6月6日 学校大门口

五、活动过程：

1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;

2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);

3、用眼知识现场讲座;

今年是第几个全国爱眼日?

学校全国爱眼日活动方案(三)

xx年6月6日是第xx届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：

一、活动目的：

深入贯彻落实 “关爱青少年眼健康” 的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。

二、活动内容

1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(xx～xx年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。

2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。

3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

三、开展活动时间

xx年5月31日至6月6日。

四、组织领导

冬日雪景范文6

【关键词】 近日节律；颈动脉粥样硬化；腔隙性脑梗塞；高血压

高血压是心脑血管意外的重要危险因素，它可通过引起动脉粥样硬化等疾病直接或间接的引发各种脑卒中，是缺血性脑卒中的重要诱因,其中颈动脉粥样硬化病变又是引起缺血性脑卒中的重要原因。本研究采用无创性动态血压监测(ambulatory blood pressure monitory，abpm)伴颈动脉粥样硬化的高血压患者的24小时血压变化，并分析其近日节律特点，研究其及与腔隙性脑梗死(cerebral lacunar infarction，cli)的关系，为临床上治疗高血压和防止或延缓靶器官损害，提供实践依据。

1 资料和方法

1.1 研究对象选用2004年11月～2008年2月在第三军医大学附属西南医院神经内科行abpm的高血压病患者，所有患者均符合1999年who/ish确定的原发性高血压诊断标准[1]，除去了合并糖尿病和严重的高脂血症(即血清总胆固醇大于5.68mmol·l-1和/或甘油三酯大于1.7mmol·l-1)，并除外冠心病、原发性心肌病及甲状腺功能亢进等疾病患者。。

颈总、颈内动脉的血管内中膜厚度(intimamedia thickness，imt) <1mm，其内膜可以不光滑，但无明显隆起斑块形成者为颈动脉正常组(can组)，以imt≥1mm为动脉粥样硬化或突向管腔1.3mm为斑块形成者，诊断为颈动脉粥样硬化组(carotid artery atherosclerosis，cas)[2]。其中cas组49例，其中男性32例，女性18例，年龄60～78岁，平均(.1±51.1)岁；can组65例，其中男性44例，女性21例，年龄60～78岁，平均(.1±51.1)岁。两组患者在性别、年龄、高血压病程及分期等项目比较均无显著性差异(p>0.05)，具有可比性。

1.2 研究方法

1.2.1 abpm：采用无创袖带式动态血压监测仪，袖带固定在病人左上肢肘关节以上，嘱患者从事一般日常活动，只在测量血压时保持左上肢自然下垂，睡眠时不能使左上肢受压。测试时间8:00至次日9:00(共计25小时，以保证至少有24h的完整记录)，白昼(6:00～22:00)每隔30min测量1次，夜间(22:00～6:00)每隔60min测量1次。有效血压监测次数占总测量次数的90%以上视为有效，否则需重新测定。受试期间患者保持原有生活规律。

动态血压监测仪每次自动充气测量后记录并储存收缩压和舒张压，监测24小时后将测得的数据输入带分析软件的计算机中，进行统计学处理。分析数据指标有：(1)24小时平均收缩压(sbp)和舒张压(dbp)；(2)白昼平均sbp和dbp；(3)夜间平均sbp与dbp；(4)sbp夜间下降率(sbp)和dbp夜间下降率(dbp)，即〔(白昼值夜间值)/白昼值〕×100%。

1.2.2 颈动脉imt的测定采用多普勒超声诊断仪，探头频率7.0mhz。患者仰卧位，头转向检查的对侧，依次检查双侧颈总动脉、颈内动脉颅外段和颈动脉分叉部的横轴实时二维图像，管腔内膜交界面到中膜与外膜交界面之间的垂直距离即为imt，超声图像表现为相对较低回声分隔两条平行线间的距离，各测5次，取测量值的平均值即为平均颈动脉imt。

1.3 节律分析与统计学处理分析血压的近日节律，根据差值百分比情况分为不同类型的血压曲线。差值百分比=(白天平均动脉压均值夜间平均动脉压均值)/夜间平均动脉压均值×100%。非杓型(nondipper)：差值百分比小于10%；杓型(dipper)：差值百分比在大于或等于10%。本文计量资料用均数±标准差(±s)表示，采用t检验，计数资料用率(%)表示，采用χ2检验，设定p<0.05为具有显著性差异。统计软件使用spss 13.0。

2 结果

2.1 abpm cas组中，夜间sbp明显高于can组(p<0.05)，sbp％则明显小于can组(p<0.05)。两组夜间dbp无明显差异，但cas组患者的dbp％则明显小于can组(p<0.01)。而包括24小时及白昼sbp与dbp在内的其它指标两组间则无显著差异(见表1)。

2.2血压杓型can组中血压呈杓型的比例显著高于cas组(p<0.05)，非杓型的比例显著大于can组(p<0.05)，can组患者中cli的发生率明显高于cas组(p<0.01)(见表2)。表2 两组患者血压节律、cli发生率的比较

3 讨论

研究证实，颈动脉imt增厚及斑块形成与心脑血管事件危险性相关，高血压是目前公认的引起颈动脉病变的最重要因素之一。近年来，研究发现血压近日节律的异常改变可以导致心脑血管疾病发病率和死亡率增加，而恢复血压的正常节律状态对减少患者的靶器官的损害和减少并发症的发生具有重要意义。高血压患者血压近日节律的改变与疾病的关系一直是研究的热点，我们研究了高血压患者血压近日节律的特点与cas和cli发病的关系。

首先，目前关于颈动脉病变与血压近日节律的研究结果不尽一致，有研究认为颈动脉病变在非杓型组与杓型组无差异[4]，也有研究认为，颈动脉imt增厚在非杓型患者显著高于杓型患者[5]。这可能与研究对象的选择、高血压病程及样本量等因素有一定的关系。我们的研究结果表明高血压伴颈动脉病变的患者与无颈动脉病变的患者相比，近日节律呈非杓型的比率显著增高，说明多数颈动脉病变的患者伴有血压近日节律的紊乱，提示颈动脉病变与血压近日节律的改变存在相关性。同时结果发现：cas组患者的sbp％与dbp％均明显小于can组(p<0.01)，说明cas患者的血压近日节律多呈非杓型改变，这种变化情况表明夜间血压与日间血压相比下降不足，这种血流动力学特点可能对颈动脉病变的形成具有重要作用。

颈动脉粥样斑块以颈总动脉分叉处最为常见，其次是颈内动脉、颈外动脉起始段，高频彩色多普勒超声诊断可以直接显示血管imt、粥样斑块及管腔狭窄等情况。颈动脉粥样硬化可以引起动脉狭窄，严重的狭窄或闭塞可导致脑部血供障碍，因此颈动脉病变的形成与脑梗塞的发生有密切关系，为缺血性脑卒中的易患因素。我们的研究结果也证实cas组患者发生cli的比率显著高于can组(p<0.01)，说明颈动脉病变易造成患者脑血流动力学改变，使cli的发生显著增加。yamamoto等[6]的研究结果显示，平均动态血压尤其是夜间平均动态血压增高以及夜间动态血压过低都能导致缺血性脑卒中。我们发现：cas组患者夜间sbp明显高于can组(p<0.05)，sbp％与dbp％则明显小于can组(p<0.01)，提示cas患者发生cli可能与血压近日节律的紊乱、夜间血压的增高有密切关系。

总之，我们的研究表明非杓型高血压患者比杓型高血压患者更容易发生颈动脉病变，造成血流动力学的改变，同时cli发病率也相对较高。治疗高血压的目的主要是控制靶器官的损害[7]，我们的研究结果进一步证实从时间治疗学角度对高血压患者制定降压方案、恢复其血压的正常节律状态对减少患者的靶器官的损害和减少并发症的发生具有重要意义。

【参考文献】

1 刘坤申,刘超.高血压的诊断标准及心血管危险性分层[j].中国实用内科杂志,2001,21(8):506507.

2 邹艳秋,戈晓华主编.颈动脉超声多普勒实用手册[m].北京:学苑出版社,1997.29.

3 王正荣,陈善广,冀治鸿,等.时间生物学研究进展[j].航天医学与医学工程,2006,19(4):309312.

4 cuspidi c,neani s,salerno m, et al. cardiovascular target organ damage in essential hypertensives with or without reproducible nocturnal fall in blood pressure[j]. j hypertens, 2004, 22(2): 273280.

5 汪德娴, 赵玮, 孙燕淑, 等. 高血压病患者动态血压参数与左室肥厚及颈动脉内中膜厚度的关系[j]. 中华心血管病杂志, 2005, 33(3): 243246.