南瓜与山药能同时吃吗

适量食用山药和南瓜并不会降低食物营养成分：

1. 南瓜和山药性味和成分相近，可以一起食用：两者都富含碳水化合物、维生素和矿物质，还有助于消化和蠕动肠道。

2. 食用过多容易引起肠胃不适：两者中的淀粉不容易消化，食用过多会导致胃肠压力大，产生大量气体。可在药师指导下服用多潘立酮片缓解不适症状。

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山药南瓜能一起吃吗

1、山药南瓜能一起吃，两者不会出现相克。

2、而且两者中都会含有丰富的营养物质，也都具有健脾祛湿，养护胃肠的作用，适当的吃，对身体的健康是有一定的好处，一般南瓜尽量不要和油菜，带鱼，木瓜来一起吃，也最好不要和黄鳝一起吃，如果没有注意的情况下，会引起身体的不适，严重了也会引起中毒。

南瓜和山药能一起吃吗 南瓜不能和什么食物一起吃

1、南瓜和山药是可以一起吃的，两者并不会相克，而且两者中都含有丰富的营养物质，具有健脾祛湿、养护肠胃的功效。

2、南瓜不能与以下几种食物同食：第一种，带鱼，带鱼与南瓜同食会引起中毒；第二种，油菜，油菜与南瓜同食，会影响人体吸收油菜中的营养物质；第三种，木瓜，木瓜与南瓜同食会降低南瓜中的营养价值。

山药与南瓜能同食吗

1、山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。

2、山药，又称山芋。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。

3、功效：山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早发生硬化。山药可增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。本品有很好的减肥健美作用。

山药和南瓜是相克的吗

不相克，山药和南瓜可以一起吃。

主料：大米50克、山药60克、南瓜80克、鸡胸肉80克

辅料：姜5片、盐0.5克、橄榄油1茶匙

1、先将材料准备好。

2、大米淘洗干净，放入锅中，用清水浸泡20分钟。

3、鸡肉剁成碎沫。

4、姜切片。

5、将鸡肉放入碗中，加入姜片和一点点盐，搅拌均匀，腌制一会。

6、南瓜和山药都切成小丁。

7、夹去腌制的姜片，将南瓜与山药一起放入鸡肉碗中。

8、将浸泡大米的水倒掉，重新注入清水（要比平时煮饭的水量多一点）再将山药、南瓜和鸡肉均匀的铺在大米上面，放入电饭锅中，启动煮饭功能。

9、米饭程序结束后，打开盖子，用勺子翻拌均匀。

10、盛入碗中，调入1茶匙橄榄油拌匀即可。

11、成品。